مهووس نتدخول

منتدى يضم عدد كبير من المواضيع في شتى المجالات


شاطر

descriptionالطحين أو الدقيق كل ما تحب معرفتة عنة

more_horiz
بسم الله 
الطحين أو الدقيق كل ما تحب معرفتة  عنة

طحين
الطحين أو الدقيق هو مسحوق يصنع عادة من الحبوب مثل القمح، الشعير، الذرة إلى آخره، وفي بعض الأحيان يصنع كذلك من البطاطس، الرز أو أي محصول غني بالنشا. ويكيبيديا
المعلومات الغذائية





دقيق الأرز


الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 366
ليبيدات 1.4 g
دهن مشبع 0.4 g
دهون غير مشبعة متعددة 0.4 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 0 mg
بوتاسيوم 76 mg
سكريات 80 g
ألياف غذائية 2.4 g
سكر 0.1 g
بروتين 6 g
فيتامين ألف 0 IU فيتامين ج 0 mg
كالسيوم 10 mg حديد 0.4 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.4 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم 35 mg





دقيق الجاودار

الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 349
ليبيدات 1.5 g
دهن مشبع 0.2 g
دهون غير مشبعة متعددة 0.7 g
دهن تقابلي 0 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 2 mg
بوتاسيوم 374 mg
سكريات 75 g
ألياف غذائية 12 g
سكر 1.1 g
بروتين 11 g
فيتامين ألف 0 IU فيتامين ج 0 mg
كالسيوم 24 mg حديد 2.5 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.3 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم



دقيق الذرة

الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 370
ليبيدات 1.8 g
دهن مشبع 0.2 g
دهون غير مشبعة متعددة 0.6 g
دهن تقابلي 0 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 7 mg
بوتاسيوم 142 mg
سكريات 79 g
ألياف غذائية 3.9 g
سكر 1.6 g
بروتين 7 g
فيتامين ألف 214 IU فيتامين ج 0 mg
كالسيوم 3 mg حديد 1.1 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.2 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم



دقيق القمح

الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 364
ليبيدات 1 g
دهن مشبع 0.2 g
دهون غير مشبعة متعددة 0.4 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 2 mg
بوتاسيوم 107 mg
سكريات 76 g
ألياف غذائية 2.7 g
سكر 0.3 g
بروتين 10 g
فيتامين ألف 0 IU فيتامين ج 0 mg
كالسيوم 15 mg حديد 1.2 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم

نشا الذرة

الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 381
ليبيدات 0.1 g
دهن مشبع 0 g
دهون غير مشبعة متعددة 0 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 9 mg
بوتاسيوم 3 mg
سكريات 91 g
ألياف غذائية 0.9 g
سكر 0 g
بروتين 0.3 g
فيتامين ألف 0 IU فيتامين ج 0 mg
كالسيوم 2 mg حديد 0.5 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم


الحمد لله

descriptionرد: الطحين أو الدقيق كل ما تحب معرفتة عنة

more_horiz
جميل شكرا لك..
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى